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Problemas financeiros podem ser inevitáveis, e podemos não ter escolha a não ser ficar endividados. Medos sobre pagar dívidas , contas e itens essenciais como comida e eletricidade podem ser muito estressantes. Se nos sentimos responsáveis por enviar dinheiro para casa ou somos os únicos ganha-pão em nossa casa, podemos nos sentir sobrecarregados e isolados. Sentimentos como esses podem tornar mais difícil lidar com tudo, inclusive com os problemas financeiros.
Há coisas que podemos fazer para ajudar a evitar que problemas financeiros causem problemas à nossa cuidados com a saúde mental. Podemos nos sentir envergonhados pelo que estamos passando, o que pode tornar mais difícil contar a alguém, nos deixando sozinhos com isso. A verdade é que nunca estamos sozinhos com problemas financeiros. Pesquisas mostram que eles são uma das fontes mais comuns e sérias de estresse para muitas pessoas.
Mesmo que nossas finanças sejam impossíveis de mudar, compartilhar nossos medos com outra pessoa que não esteja envolvida e em quem você confia provavelmente nos ajudará a nos sentirmos menos sozinhos e sobrecarregados. Isso pode nos ajudar a ver novos caminhos a seguir. Se estivermos com dificuldades financeiras, incluindo dívidas, pode ser útil conversar sobre isso com um especialista em uma instituição de caridade que ofereça aconselhamento financeiro gratuito. Eles são muito experientes com o que pode dar errado com as finanças das pessoas e o que pode ajudar.
Pode ser muito útil pedir ajuda antes que qualquer dívida se torne incontrolável. Mas obter ajuda beneficiará a todos. Aqui está uma lista de organizações que oferecem aconselhamento gratuito sobre problemas financeiros , criada pela instituição de caridade Money and Mental Health. Conversar com um desses consultores especializados e gratuitos também pode levar você a descobrir novas possibilidades, como benefícios aos quais você tem direito, seus direitos legais, maneiras de reduzir o valor das suas dívidas e outras maneiras de economizar dinheiro.
Dr Stéfano Fiúza – Cirurgião de Cabeça e Pescoço
Visc. de Pirajá, 303 – 9º Andar – Ipanema, Rio de Janeiro – RJ, 22410-001
(21) 99402-4000